Sokan félnek kipróbálni, ezért gondoltam, hogy írok erről a jógatípusról. Én személy szerint nagyon szeretem, és egyébként az első órán úgy vettem részt, hogy azelőtt életemben csupán egyszer próbáltam ki a hatha jógát. Nem vagyok egy „jógázós” típus, azokat…
KEDVENC MOZGÁSFORMÁIM II.: A BIKRAM JÓGA
2010.10.18. 09:21 wellnessblogger
Szólj hozzá!
Címkék: joga izom szalag izzad bikram pozicio merenyag
Diéta? Inkább álmodj szépeket!
2010.10.06. 18:48 wellnessblogger
Ha le szeretnél fogyni, mindenképpen fektess hangsúlyt a pihentető alvásra. Egy most készült tanulmány szerint ugyanis az nagyban hozzájárul a zsírégetéshez. A kutatás során elhízott, de egészséges embereket teszteltek egy hónapig. Az első két hétben 8,5 órát aludtak naponta,…
