Healthy Life

Ha még nem tudtad volna, a szerencsendió egyszerűen csodálatos dolog: szerintem fűszerként is nagyon finom, de a szervezet számára is rendkívül hasznos. Segít a bőrhibák elűzésében, nyugtatja a gyomort, sőt sokmindent szebbé varázsol rajtad!ARC: Őrölt szerecsendiót és…

Julia az Ízek, imák, szerelmek című film kedvéért 5-6 kilogrammot szedett fel, ugyanis a filmben (aki még nem látta volna, azonnal nézze meg, szuper!) egy elvált nőt alakít, aki Rómába utazik, hogy élvezze az életet… és az ételeket. A mindig csodásan és fitten kinéző…

Sokan félnek kipróbálni, ezért gondoltam, hogy írok erről a jógatípusról. Én személy szerint nagyon szeretem, és egyébként az első órán úgy vettem részt, hogy azelőtt életemben csupán egyszer próbáltam ki a hatha jógát. Nem vagyok egy „jógázós” típus, azokat…

 A D-vitamin az egyik legeslegeslegfontosabb vitamin, amire mindenképpen szüksége van a testünknek. Szerepet játszik az egészséges csontok felépítésében, a rák- és cukorbetegség megelőzésében, és a sort még sokáig folytathatnám, mégsem fordítanak rá elég a hangsúlyt.A…

Kicsit megkésve, de így a pálinkafesztiválos kolbász-, rétes-, perec-, csoki-, fánk-, sajt-, (és kitudja még mi) evés és alkoholfogyasztás után bizony ajánlatos méregteleníteni. Egyrészt azért, mert a máj bizony megsínyli a bepityókázást, és hát a zsírpárnák is nagyon…

Azt már mindannyian tudjuk, hogy a zöld tea mennyire, de mennyire egészséges, viszont még mindig nem ismerjük az összes jótékony hatását. Ázsiában már több ezer évvel ezelőtt is fogyasztották, sőt úgy tartották, hogy „ rosszabb egy napi zöld tea-megvonás, mint háromnapi…

Ki mondta, hogy minden finomságot meg kell vonni magunktól, ha fogyni akarunk? Marissa Lippert, dietetikus szerint olykor megszeghetjük a diétánkat és még hízni sem fogunk. Jól hangzik, azt hiszem. Szerinte heti két kanál fagyi még nem mászik a derekunkra vagy a fenekünkre, ha…

…avagy, amiket imádok                                 Végre valahára eltehetjük jó mélyre a hajgyilkos vasalókat, és a…

Egy vadiúj tanulmány szerint a koffein növeli az atléták kitartását. Tehát versenyek előtt való fogyasztásával akár 6%-kal is növelhető a teljesítmény, azonban a dózisra oda kell figyelni, nehogy a szív lássa kárát. A koffein azokban a sportokban nyújthat segítséget, amikor…

Ma kezdődik és egészen vasárnapig tart a Budavári Pálinka- és Kolbászfesztivál. Kiváló minőségű pálinkákat, ételeket és ínycsiklandó kolbászokat kóstolhattok meg. Néha muszáj engedni a kísértésnek, majd „hétfőtől” kompenzálhattok és mozoghattok! Vasárnap…

Október 5-én került megrendezésre Alexander McQueen posztomusz divatbemutatója, ahol a hihetetlen kollekció mellet a frizurák és körmök is fantasztikusak voltak. Ilyen gyönyörű körmöket én már régen láttam (sajnos otthon magunknak nem tudjuk elkészíteni, úgyhogy marad az…

Ha le szeretnél fogyni, mindenképpen fektess hangsúlyt a pihentető alvásra. Egy most készült tanulmány szerint ugyanis az nagyban hozzájárul a zsírégetéshez. A kutatás során elhízott, de egészséges embereket teszteltek egy hónapig. Az első két hétben 8,5 órát aludtak naponta,…

A magyarok hihetetlen nagyivók, egy idén tavasszal végzett kutatás alapján Magyarország a harmadik legnagyobb alkohol-fogyasztó nemzet Európában, a németek pedig az ötödikek. Németországot kifejezetten megrázta a hír, őket egyébként rajtunk kívül Luxemburg, Írország és…

A -szerintem- legszebb hajú sztárok a következők:1. Jennifer Aniston: A „Rachel-haj” szinte már legenda. Rengetegen mennek úgy fodrászhoz, hogy csak ennyit mondanak. Utánozhatatlan szín és forma, pedig nincs benne semmi extra, viszont látszik rajta, hogy nagyon egészséges…

          Tina Haupert a Carrots’n’Cake weboldal készítője, élete az ételek és az egészség körül forog, számos sikerkönyvet is írt a témában. Ő hat aprósággal segíti testsúlyának megtartását:A „2-ből 3”…

Nyolcból egy nőnél mellrákot diagnosztizálnak. Amellett, hogy évente kellene szűrésre (akár már 20 éves kortól) járnunk, az étkezési szokásainkkal nagyban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy megelőzzük a kórt. Rendkívül fontos a megfelelő testsúly megtartása és a helyes…

Ősszel változtass kicsit a napi rutinodon, így a külsőd sem válik unalmassá és te sem leszel a szokásaid rabja!A már jól megszokott franciamanikűrödről vagy piros-rózsaszín-bordó körömlakkjaidról válts valami izgalmasabbra! Próbálj ki neonszíneket, barnát, bézset, ha pedig…

                    Hozzávalók:10 dkg háztartási keksz15 dkg zabpelyhes keksz10 dkg vaj2 db lime1 db citrom50 dkg ricotta2 dl habtejszín1 kis pohár natúr joghurtédesítőszer vagy méz ízlés…

A Harper’s Bazaar honlapján könnyedén megnézheted, hogy miként néznél ki néhány kg-mal kevesebbel (vagy többel). Nincs más dolgod, mint rákattintani a következő linkre: http://www.harpersbazaar.com/beauty/virtual-body-makeover, ahol megtalálod a Virtual Body Makeover-t. Ott…

A slide egy kb. nyolcéves múltra visszatekintő mozgásforma, amelyet Szunyogh Tatjána (többszörös országos bajnok műkorcsolyázó) fejlesztett ki, sokunk nagy örömére. Egy ún. „slideszőnyegen” kell csúszkálni ide-oda és természetesen közben különböző gyakorlatokat…

Nem sokan vannak manapság, akik televízió nélkül el tudják képzelni az életüket. A legtöbb lakásban egész nap megy, hol háttérzajnak, hol csak mert „unatkozunk”, máshol azért mert már elaludni sem tudnak nélküle. De vajon ez hogyan hat az egészségünkre?A…

Nagyon szeretem a futó- és aerobiknapokat, mert irtózatosan jó hangulatban telnek, a nevezéshez általában jár egy meglepetéscsomag és nem mellesleg aktívvá teszik az amúgy lazsálós vasárnapot.   Íme az ősz hátralévő részének legjobbnak ígérkező…