Ki mondta, hogy minden finomságot meg kell vonni magunktól, ha fogyni akarunk? Marissa Lippert, dietetikus szerint olykor megszeghetjük a diétánkat és még hízni sem fogunk. Jól hangzik, azt hiszem. Szerinte heti két kanál fagyi még nem mászik a derekunkra vagy a fenekünkre, ha odafigyelünk a minőségre. Jutalmazzuk meg magunkat hetente egyszer valami tipikus fogyókúra-gyilkos étellel, de nagyon figyeljünk oda a mennyiségre. Például pizzából csupán két szeletet együnk (persze nem egy családi méretűről van szó). Az alkohollal nagyon kell vigyázni, hetente maximum egy koktél, vagy négy pohár bor az engedélyezett mennyiség. Minden másnap megehetsz egy-két kocka magas kakaótartalmú csokoládét, de legfeljebb ennyit!!! Így mivel engedsz néha a kísértésnek, nem olyan gyakran fogod feltépni a hűtőt, tehát hosszú távon jobban jársz némi bűnözéssel.
Hogyan csapjuk be a diétánkat?
2010.10.12. 21:38 wellnessblogger
b
Szólj hozzá!
Címkék: fagyi csoki pizza fogyokura dieta bünözes
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://healthylife.blog.hu/api/trackback/id/tr822366724
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
